Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
1131 kcal
|
Fett: 34,79g | Prot: 119,05g | Kolh.: 84,28g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Океан ТРК Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Middag: Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка в Молочном Соусе СВОЯ! , Борщ с Курицей. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnastasiaPleshakova 's vikthistorik
|