Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
|
1419 kcal
|
Fett: 50,35g | Prot: 46,69g | Kolh.: 203,06g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tava Peyniri, Patiswiss Jul Peanut Cups, Karışık Yeşil Salata. Middag: Tam Buğday Ekmeği, Izgara Köfte, Domatesler, Soğanlar, Mandalina. Snacks/Annat: Eti Balik Kraker. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kardelen• 's vikthistorik
|