Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
49,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
802 kcal
|
Fett: 28,88g | Prot: 40,34g | Kolh.: 95,33g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Сыр Маасдам, Курскхлеб Хлеб Яровой Заварной, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Светаево Сыр Тильзитер, Макфа Макароны Отварные, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. Middag: Авида Кефир 1%, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. mer...
|
|
1219 kcal
|
Träning:
Hopprep - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|