Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
69,8 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
2384 kcal
|
Fett: 97,63g | Prot: 162,92g | Kolh.: 227,05g.
Frukost: Brach's Candy Corn, Brach's Candy Corn, Brach's Candy Corn, Clean Dark Chocolate Sea Salt, The Only Bean Crunchy Roasted Edamame Beans, Philadelphia Original Cream Cheese, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat Bagel, Hsin Tung Yang Sesame Cookies, Salt, Kirkland Signature Organic Eggs. Lunch: Belmont Turtle Cheesecake, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Bojangles Plain Biscuit. Middag: Oreo Golden, Good Foods Group Chunky Traditional Guacamole, great value Pepitas, Real Good Foods Chicken Strips, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Simply Nature Chia Seeds. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|