Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
98,9 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
721 kcal
|
Fett: 19,19g | Prot: 46,78g | Kolh.: 88,06g.
Frukost: Pão Francês, Margarina, Café com Açúcar. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Seletti Suco Maracujá (com Adoçante), Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates, Arroz Branco. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|