Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
1178 kcal
|
Fett: 31,90g | Prot: 35,32g | Kolh.: 184,79g.
Frukost: Sütaş Light Süt, Nestle Nesfit Çikolatalı Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği. Lunch: Seğmen Çilek Reçeli, Ekmecik Kepekli Ekmek. Middag: Fırında Sebze, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Pınar Süzme Peynir Yarım Yağlı, Ekmecik Kepekli Ekmek, Sütaş Light Süt, Eti Cici Bebe, Aroma Vişne Suyu, Şölen Crazy. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zynpustnl 's vikthistorik
|