Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
79,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
1854 kcal
|
Fett: 138,46g | Prot: 119,69g | Kolh.: 54,64g.
Frukost: Оливковое Масло, Torras Шоколад со Стевией, Арахисовая Паста, Авокадо Авокадо, Пармезан Сыр, Ветчина, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Middag: Torras Шоколад со Стевией, Арахисовая Паста, Цветная Капуста на Пару, Сливочное Масло, Сыр Гауда, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|