Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
77,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
810 kcal
|
Fett: 30,09g | Prot: 49,08g | Kolh.: 84,14g.
Lunch: Mischgemüse, Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein, Kroketten. Snacks/Annat: Maxima Latte Macchiato. mer...
|
|
72 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Fitbit - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pittilope30 's vikthistorik
|