|
:(
|
60 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
1783 kcal
|
Fett: 50,56g | Prot: 62,77g | Kolh.: 268,63g.
Frukost: Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Кофе, Kamis Имбирь Молотый, Окей Корица, Фрутоняня Пюре Тыква, Мускатный Орех, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой на Кокосово-Рисовом Молоке. Lunch: Лук, Морковь по-Корейски, Красные Помидоры, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, Добрый Кока Кола без Сахара , Sen Soy Фунчоза Вареная, ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом. Middag: Parmalat Йогурт Персик Куркума, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Песочное Печенье, тыквенные кексы, Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Whey Protein Chocolate. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fffeeejjj 's vikthistorik
|