Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
83,1 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
1047 kcal
|
Fett: 19,63g | Prot: 35,83g | Kolh.: 200,03g.
Lunch: Чай, Кофе, Яблоко. Middag: Чай, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Редька, Чай, Яблоко. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин, Grow Food Печёная Свекла. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-pervom3 's vikthistorik
|