|
Отеки начали сходить, ура-ура-ура🧎
Икры все еще болят, не знаю, когда кардио делать, чтоб опять на те же грабли не наступать 😢
|
53,2 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
1255 kcal
|
Fett: 52,42g | Prot: 34,72g | Kolh.: 149,55g.
Frukost: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Магнит Каша Овсяная с Вишней со Сливочным Вкусом. Lunch: Махеевъ Майонез Горчичный, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Магнит Венигрет Овощной , Яйцо (Целое). Middag: Моя Цена Каша Овсяная с Клубникой, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии. Snacks/Annat: Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Яблоко, Фундук Фундук Орех, Миндаль Миндаль. mer...
|
stadig vikt
|