Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
2029 kcal
|
Fett: 64,05g | Prot: 95,64g | Kolh.: 258,27g.
Frukost: Coop Cioccolato Fondente Extra, Latte Parzialmente Scremato, Fiocchi d'Avena. Lunch: Lidl Hamburger di Tacchino, El Tequito Tortilla, Barilla Pasta, Formaggio Gouda o Edam, Pane Bianco. Middag: Conad Insalata Russa, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Rana Gnocchetti di Patate, Myprotein Impact Whey Protein, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Nutella Nutella. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AchilleTroiano 's vikthistorik
|