Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
92,4 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
1178 kcal
|
Fett: 61,28g | Prot: 86,70g | Kolh.: 65,96g.
Frukost: Hacendado Biscotes Integrales, Zumo de Limón, Café con Leche Descremada, Hacendado Mermelada Fresa Light. Lunch: Florette Ensalada Pasta y Rúcula, Secreto Ibérico. Snacks/Annat: GutBio Mix Frutos Secos Crudos. mer...
|
|
2704 kcal
|
Träning:
Cykling - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
behappyalways 's vikthistorik
|