Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
77,3 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
1357 kcal
|
Fett: 31,52g | Prot: 102,13g | Kolh.: 158,63g.
Lunch: AH Crème Paté, Gebakken Ei, ERU Balans 15+, AH Beschuitbollen. Middag: Maza Hot ‘N Spicy Falafel, Fresh & Easy Verspakket Couscous. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Vanille Pudding, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Dunne Maiswafels Sour Cream & Onion , Cottage Cheese, ESN Isoclear. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|