Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
1513 kcal
|
Fett: 43,68g | Prot: 50,17g | Kolh.: 229,42g.
Frukost: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью для Детского Питания. Lunch: Борщ с Курицей. Middag: Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Магнит Банан, Самокат Мандарин Отборный, Слобода Майонез, Куриное Филе Вареное, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый. mer...
|
stadig vikt
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|