Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
85,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
1655 kcal
|
Fett: 68,54g | Prot: 103,39g | Kolh.: 154,03g.
Frukost: Форель Слабосоленая, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Рыба в Кляре, Рис Отварной. Middag: Олейна Масло Растительное , Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Oh My Goodness Семена Чиа, Foodfest Сыр Греческий, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Форель Слабосоленая, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arbuzik92 's vikthistorik
|