Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
62,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
1937 kcal
|
Fett: 64,74g | Prot: 135,53g | Kolh.: 217,01g.
Frukost: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Arla Loputon 17%, Яйцо Куриное, Nescafe Gold Origins Sumatra, Огурец (без Кожуры), Желе, Burenka Club Творожный Сыр. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Индилайт Грудка Индейки, Гречка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Dolce Albero Соус Песто. Middag: Помидоры, Гречка, Огурец (без Кожуры), Индилайт Грудка Индейки, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Ашан Киви. Snacks/Annat: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Edimcu Агар Агар. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena3300 's vikthistorik
|