Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
80,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
1502 kcal
|
Fett: 37,80g | Prot: 146,85g | Kolh.: 138,56g.
Frukost: Rainbow Omenamehu, Saarioinen Mansikkahillo, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Lohi, Paprika (Punainen), Kurkku, Omenat, Salaatti. Middag: Atria Broilerin Fileesuikale, Valio Arki Rae Rasvaton, Avokado, Kurkku, Omenat, Paprika (Punainen). Snacks/Annat: Arla Luonto+ Mango, Valio Profeel Proteiinipirtelö Mansikka, Arla Luonto+ Mango, Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao, Skyr Mansikka-Valkosuklaa. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mansikkapipo 's vikthistorik
|