Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
58,1 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
1177 kcal
|
Fett: 48,06g | Prot: 89,93g | Kolh.: 96,05g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Мааздам, Индилайт Буженина, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Жареное Яйцо. Lunch: Мираторг Гавайская Смесь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Арбуз, Орехи Макадамии. Snacks/Annat: Орехи Макадамии, Мерси Конфеты, Solvie Protein Biscuits Фисташка, Kinder Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|