Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
62,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
1463 kcal
|
Fett: 57,15g | Prot: 72,35g | Kolh.: 155,37g.
Frukost: Домашние Заготовки Лечо, Донские Традиции Буженина Куриная, Чабан Творог 5%, Яичница. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ со Свининой, Горячие Роллы. Middag: FITKIT Wellnut Crispy, Красные Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Запеканка с Манкой. Snacks/Annat: Три Корочки Сухарики, Балтика Пиво, Сахар, Голден Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|