Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
89,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
1447 kcal
|
Fett: 34,92g | Prot: 60,76g | Kolh.: 232,45g.
Frukost: Банан, Избенка Пюре из Яблок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: ВкусВилл Гречка с Овощами, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, ВкусВилл Котлетки Рыбные с Запечёнными Овощами. Middag: Мёд, Помидоры, Яблоко, Гранат, Избенка Пюре из Яблок. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|