Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
56,5 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
448 kcal
|
Fett: 20,98g | Prot: 34,29g | Kolh.: 32,72g.
Frukost: Кофе с Молоком, Помидоры, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Инди Буженина из Индейки, Жареное Яйцо. Lunch: Гуляш из Говядины, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Инди Буженина из Индейки, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|