Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
71,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
705 kcal
|
Fett: 38,62g | Prot: 19,18g | Kolh.: 74,62g.
Lunch: Oseng Tahu, Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang, Chuba Stik Stik Balado, Garuda Pilus. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amertarenjana 's vikthistorik
|