Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
64,4 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
997 kcal
|
Fett: 52,12g | Prot: 32,70g | Kolh.: 115,51g.
Frukost: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Седьмой континент Хурма, Орехи Кешью, Зеленый Чай, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Жареное Яйцо без Жира, Eco Фасоль по-Гречески с Грибами . Middag: Зеленый Чай, Седьмой континент Хурма, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|