|
pagi
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
1160 kcal
|
Fett: 35,78g | Prot: 32,64g | Kolh.: 174,66g.
Middag: MILKU Susu Coklat, Kerupuk Putih, Rendang, Nasi Putih, Tora Bika Creamy Latte, Teh Manis. Snacks/Annat: Wall's Feast Coklat. mer...
|
|
1780 kcal
|
Träning:
Zumba - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ginarinjani 's vikthistorik
|