|
134.8
|
59,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
1283 kcal
|
Fett: 93,43g | Prot: 104,36g | Kolh.: 16,09g.
Lunch: Chicken Gizzard (Simmered, Cooked) , Goats Cheese (Soft) , Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) , Bacon, Egg, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Middag: Ranchers Reserve Beef Flank Steak, Clarified Butter Ghee, Del Monte Avocado, Oscar Mayer Traditional Bacon, Kroger Boneless Beef Chuck Steak. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenok_WatchYourCarbs 's vikthistorik
|