Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
88 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
1363 kcal
|
Fett: 63,01g | Prot: 85,70g | Kolh.: 135,07g.
Frukost: Milch 1,5%, Ja! Früchte-Müsli, Tomaten, Brunch Kräuter, Aldi Walnussbrötchen, Dulano Hähnchenbrust Hauchfein. Lunch: Окей Уха из Лососевых. Middag: Milbona Körniger Frischkäse. Snacks/Annat: Äpfel. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diman1973 's vikthistorik
|