Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2015
|
77,1 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 66,23g | Prot: 82,22g | Kolh.: 51,01g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: IHOP Sugar Free Syrup, Butter, Fried Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced, Protein Pancakes. Middag: Dinner Rolls, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette, Strawberries, Spinach Salad, Pictsweet Steam'ables Spring Vegetables, Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Annat: Pepsi Diet Pepsi (Can). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hezhturann 's vikthistorik
|