Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
980 kcal
|
Fett: 41,52g | Prot: 63,68g | Kolh.: 85,17g.
Frukost: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка на Гриле. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Кулинарный Бутик Плов из Булгура с Индейкой. Middag: Гречка Отварная. Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ms.nadezhav 's vikthistorik
|