Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2015
|
64,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2510 kcal
|
Fett: 94,23g | Prot: 110,11g | Kolh.: 235,45g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Тысяча Озер Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская. Lunch: Соленья, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Батон Нарезной, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Грядка Удачи Фасоль Красная, Вареное Яйцо, Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Шпроты, Кофе с Сахаром, Перекресток Кулич Пасхальный. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Искренне Ваш Кефир 1%, Вино Каберне Совиньон, Коньяк, Ля Фам Рожок Мороженое Крем Брюле, Моя Семья Сок Яблочный. mer...
|
|
2108 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Sittande - 14 timmar och 45 minuter, Diska - 20 minuter, Matlagning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|