Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
78,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
1585 kcal
|
Fett: 59,02g | Prot: 127,78g | Kolh.: 140,22g.
Frukost: Изюм, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Белая Корова Творог 2%. Lunch: Путина Икра Сельди Ястычная Соленая , Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Картошка Печеная, Индилайт Филе Голени Индейки . Middag: Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Кремлина Инжир в Шоколаде , Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Минтай Жареный. Snacks/Annat: Рахат Карамель Кузнечик . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|