Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
1730 kcal
|
Fett: 66,94g | Prot: 60,92g | Kolh.: 224,09g.
Frukost: Мой кофе. Lunch: Жареное Яйцо, Lala Mezcla de Quesos, Мой кофе, Milpa Real Tortillas de Maíz, San Rafael Jamón Real Pavo, Capullo Aceite Spray. Middag: Flor De Alfalfa Yogurt, Gamesa Bombitos, Turin Chocolate Semiamargo, Мой кофе, Нопалеблин. Snacks/Annat: Сливы, Банан, Мой кофе, Gamesa Galletas Marias, Банан, Turin Chocolate Semiamargo, Мой кофе. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maryanetta1 's vikthistorik
|