Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
88,9 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
557 kcal
|
Fett: 38,25g | Prot: 29,95g | Kolh.: 27,21g.
Frukost: Jam Preserves, Butter (Salted) , Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Red's Egg’Wich Turkey Sausage . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|