Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
104 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
1472 kcal
|
Fett: 92,22g | Prot: 78,23g | Kolh.: 89,82g.
Frukost: Planters Dry Roasted Peanuts, Muscle Milk Chocolate Protein Shake. Lunch: Planters Dry Roasted Peanuts, Larabar Chocolate Chip Brownie. Middag: Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Cooked Dry Beans (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Planters Dry Roasted Peanuts. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|