Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
96,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
828 kcal
|
Fett: 12,02g | Prot: 65,23g | Kolh.: 121,79g.
Frukost: Water , Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream, Apples . Lunch: Quinoa (Cooked), Cooked Lentils, Wegmans Cooked Shrimp, Carrots, Broccoli , Plums . Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|