|
Произошло пробитие минималки
|
53,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
1275 kcal
|
Fett: 45,42g | Prot: 45,71g | Kolh.: 166,15g.
Frukost: Сметана 15%, Вареники с Творогом, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Lunch: Чиабатта, Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Чиабатта, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Middag: Чай, Помидоры, Жареное Яйцо, Самовар Печенье Птичье Молоко, Чиабатта. Snacks/Annat: Самовар Печенье Птичье Молоко, Lipton Арбуз и Мята, Суши Маркет Капа Маки, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
А ещё мне сегодня холодно весь день
30 okt 23 av medlem: Power(!)
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|