Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
97,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
1906 kcal
|
Fett: 46,81g | Prot: 168,09g | Kolh.: 210,04g.
Frukost: Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, Kraft Velveeta Cheese Slices, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Egg White , Egg, Equal Exchange Baking Cocoa, Coffee, Milk (Nonfat). Lunch: Publix Deli Oven Roasted Turkey Breast, Kraft Velveeta Cheese Slices, Land O' Frost Black Forest Ham, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla. Middag: Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: Halo Top Creamery Caramel Macchiato Ice Cream, Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Strawberries . mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|