Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
51 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
1495 kcal
|
Fett: 60,89g | Prot: 60,99g | Kolh.: 178,03g.
Frukost: Магнит Слива, Ашан Киви, Зеленый Листовой Салат, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Кофе, Campina Сливки Порционные, Вегановъ Колбаса Питерская, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Lunch: Зеленая Линия Сырники с Вишней, Sporty Печенье Банановый Брауни. Middag: Шармэль Зефир в Шоколаде, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Белом Шоколаде с Ванилью, Ашан Киви, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Помело, Vego Сосиски Веганские Докторские, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Шармэль Зефир в Шоколаде, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastianev 's vikthistorik
|