Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
93,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
1015 kcal
|
Fett: 51,76g | Prot: 93,74g | Kolh.: 40,65g.
Frukost: Uovo, Banana, Nutrata Whey, Frutti di Bosco. Lunch: Gym Chef Abóbora, Carne Macinata (80% Magra / 20% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|