|
- 16.5 кг. Иду дальше …
|
79,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
1833 kcal
|
Fett: 149,32g | Prot: 87,93g | Kolh.: 51,32g.
Frukost: Torras Шоколад со Стевией, Torras Белый Шоколад с Ягодами Годжи , Арахисовая Паста, Помидор Тушеный, Авокадо Авокадо, Ветчина, Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Middag: Сыр Пармезан (Твердый), Torras Шоколад со Стевией, Арахисовая Паста, Помидоры, Мясновъ Котлета из Говядины и Свинины. mer...
|
|
2216 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Pilates - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|