Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
88,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
1275 kcal
|
Fett: 48,75g | Prot: 122,00g | Kolh.: 80,08g.
Frukost: Ovo Mexido. Lunch: Burger King Batata Frita (Média), Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Chocolate, Max Titanium Top Whey 3W Morango . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|