|
D1
|
63,1 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
998 kcal
|
Fett: 31,38g | Prot: 45,26g | Kolh.: 132,20g.
Frukost: Banana, PnP Fat Free Milk, Simple Truth Reduced Sugar Crushed Wholewheat Flakes. Lunch: The Laughing Cow Medium Fat Cheese Spread, Rainbow Simply Chicken Smoked Viennas. Middag: Red Tomatoes , Gouda or Edam Cheese, Balsamic Vinegar, Tuna in Water (Canned), Black Olives, Lettuce. Snacks/Annat: Coffee with Milk, Chocolate Wafers, Niknaks Original Cheese, Oreo Oreo Original, Biogen Peptan Collagen , Honey . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|