Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
71,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
1279 kcal
|
Fett: 67,07g | Prot: 87,98g | Kolh.: 77,40g.
Frukost: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Жареное Яйцо без Жира, Яндекс Лавка Палочки из Филе Минтая. Lunch: Яндекс Лавка Салат Монастырский, От Палыча Филе Индейки Запечённое. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Яндекс Лавка Кукуруза из Лавки без Сахара, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shumova.96 's vikthistorik
|