Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
79,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
2767 kcal
|
Fett: 60,82g | Prot: 118,96g | Kolh.: 293,71g.
Lunch: Antichi Maestri Grana Padano Dop, La Molisana Chifferi Rigati, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Fesa di Tacchino. Middag: Marmellate e Conserve, Maionese, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Selenella Patate, Pollo (senza Pelle), Chianti, Ceres Birra, Pizza Margherita. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marco220975 's vikthistorik
|