Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
62,9 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
1622 kcal
|
Fett: 51,36g | Prot: 116,19g | Kolh.: 165,06g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Яблоко Зеленое. Lunch: Тёма Биотворог с Бананом, Чебурек, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста. Middag: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, MacCoffee Напиток Кофейный Растворимый 3 в 1, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|