Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
85,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
1302 kcal
|
Fett: 58,25g | Prot: 38,70g | Kolh.: 160,49g.
Frukost: Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Kühne Karışık Turşu, Çoban Salatası, Mercimek Köftesi. Middag: Yoğurtlu Makarna, Beyaz Ekmek, Rus Salatası, Mercimek Köftesi. Snacks/Annat: Kakaolu Kek. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@zeynepoz 's vikthistorik
|