Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
86,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
1364 kcal
|
Fett: 44,32g | Prot: 89,33g | Kolh.: 149,05g.
Frukost: Форель Слабосоленая, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Рыба в Кляре, Рис Отварной. Middag: Олейна Масло Растительное , Oh My Goodness Семена Чиа, Куриные Грудки (Запеченые), Foodfest Сыр Греческий, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Delibon Пастила Клюквенная . mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arbuzik92 's vikthistorik
|