Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
90,5 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
1577 kcal
|
Fett: 76,46g | Prot: 118,64g | Kolh.: 74,80g.
Frukost: Эконива Молоко 3,2%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Овсяный блин. Efter frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сарафаново Кефир 2,5%. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Куриная Грудка на Гриле. Efter lunch: Snaq Fabriq Snaqer. Efter middag: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fandartika 's vikthistorik
|