Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
106,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
1633 kcal
|
Fett: 88,09g | Prot: 97,91g | Kolh.: 108,98g.
Frukost: Макарун, ВкусВилл Икра Горбуши, Яндекс Лавка Блины Румяные, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Черемушки Смак-Тайм. Lunch: ВкусВилл Говядина Тушёная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Сиртаки Сыр Рассольный, Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Snacks/Annat: Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shmelyafly 's vikthistorik
|