Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
1276 kcal
|
Fett: 50,73g | Prot: 80,50g | Kolh.: 123,33g.
Frukost: Акконд Конфета Отломи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Middag: Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный с Черной Смородиной, Магнит Банан. Snacks/Annat: EatMeat Сардельки с Сыром. mer...
|
stadig vikt
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|